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最新公告｜【疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法】第二批課程上架公告
課程資訊
- 開課時間 2023/09/26 17:00
- 預計時長 10 小時 36 分
- 預計單元 48 個
- 觀看期限 無限制
- 課程學員 988 人
這是一堂疲勞修復與重振專注力的高效睡眠休息課程，以身體累、大腦累、心累的情境，以簡單的問答方式，帶領你檢視疲憊根源，透過行之有效的練習對症下藥，讓你徹底解決自身的精力困擾，提升整體的專注力！
- 簡介
- 章節
- 問答
- 留言
- 評價
- 公告
課程方案
關於講師
哇賽心理學創辦人 蔡宇哲
- 數十年鑽研腦科學、睡眠領域
- 台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員
- 經營主持《哇賽心理學》、《睡眠先生的活力學》
臨床心理師 Nana
- 10年累積數千小時的臨床經驗
- 失眠認知行為治療專業認證
- 擅長睡眠管理與失眠治療、生理回饋治療、壓力管理
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